الناس في المدينة

الذي يطفو على بركة مدينة ايكاترينبرغ

في مدينة ايكاترينبرغ ، العاصمة التي لا توجد فيها مساحة كبيرة من المياه والمساحات المفتوحة ، تحولت City Pond إلى مكان تصادم فيه المصالح العلمانية والدينية. ربما خلال خمس سنوات سيتغير مظهره بشكل كبير ، لكنه الآن يظل المكان المفضل لقضاء العطلات للمواطنين. في شهر أيار (مايو) ، تبدأ الحياة الصيفية المعتادة هنا: رحلات القوارب الشراعية وقوارب المتعة ، والصيادون في الخدمة على الرصيف ، ويتدرب الزوارق في التكوين. تحدثت الحياة مع الرياضيين الشباب عن التدريب والامتحانات وكيف يعرفون ويحبون City Pond.

جرت مسابقات التجديف الأولى في دينامو سفيردلوفسك الرياضي قبل حوالي 100 عام. خلال هذا الوقت ، نشأ أكثر من 30 رياضياً في Dynamo. الآن يدرس حوالي 100 طفل في مدرسة الشباب ، ثلثهم لديهم دروس رياضية. ويشارك أربعة مدربين في تعليم الرياضيين ، وترأس هذا القسم نينا فوروبيوفا ، المدربة الموقرة لروسيا مع أربعين عامًا من الخبرة.

يذهب Kayakers إلى البركة مع أول بقع ذوبان الجليد. يتجولون في المطر وفي الريح وفي الحرارة وفي الهدوء. يحرم الرياضيون أنفسهم وغيرهم من استخدام كلمة "سباحة": السباحون ، السباحة ، والتجديف بالقوارب. يتم تدريب البركة يوميًا لمدة خمسة أشهر في السنة. بسبب الطقس البارد ، يمارس تلاميذ مدرسة دينامو للشباب الرياضية نصف كمية المياه التي يمارسها منافسوهم من المناطق الجنوبية. لذلك ، الشتاء هو العدو الرئيسي للرياضيين الأورال.

تبدأ دروس التجديف في أغسطس. تتمثل المهمة الأولى للمبتدئين في السباحة على بعد 100 متر: يجب على المدرب التأكد من إبقاء الطفل على الماء بثقة. يأخذون إلى القسم بشهادة من الطبيب: لن يسمحوا لي بالدخول ، على سبيل المثال ، إذا كانت هناك مشاكل في القلب أو الضغط داخل الجمجمة. يقوم المبتدئين بأربع مرات في الأسبوع ، ويستمر تدريبهم من نصف ساعة إلى 50 دقيقة. بعد ثلاث سنوات ، يتلقى العديد منهم تفريغًا رياضيًا ويتدربون بالفعل خمس مرات في الأسبوع لمدة ساعة. يتدرب الرياضيون الذين يخططون لممارسة التجديف باحتراف ثماني مرات في الأسبوع لمدة ثلاث ساعات.

تتم جميع التدريبات في قلب مدينة يكاترينبورغ - على رأس بوند سيتي. هناك التجديف تخزين الزوارق ، المجاذيف والسترات النجاة. في غرفة صغيرة ، توجد الكنوز الرئيسية في التجديف ، والسفن الفردية التي تزن 12 كيلوغراماً ، والمقاعد الكبيرة الأربعة مقاعد ، و 30 كيلوجراماً. يحتوي المجمع على غرفة ملابس ، دش ، صالة رياضية وحمام سباحة. في فصل الشتاء ، في عطلة نهاية الأسبوع ، يغادر المتجولون إلى قاعدة بياثلون لركض التزلج الريفي على الثلج بطول 20 كم.

يبدأ موسم المياه في مارس ، عندما يبدأ الجليد في الذوبان. في الآونة الأخيرة ، ذهبنا إلى المسابقات في Magnitogorsk وتجديف في درجة حرارة تقل عن 10 درجة - هناك محطة للطاقة الحرارية تستنزف المياه الدافئة والبحيرات لا تجمد. في الطقس البارد ، نلبس الجوارب الدافئة ، واللباس الداخلي ، وثلاثة أزواج من الملابس الداخلية الحرارية ، وزوج من الأوشحة ، وقبعة. ما في البرد ، ما في الحرارة ، المدرب لن يسمح له بالرحيل دون قبعة. كما نلبس المرايل التي تحمي من الرياح. يمكن أن تهب الرياح القوية في القارب وتقلل من سرعة السفينة. لا يكون الجو باردًا حتى في حالة الصقيع: عندما تعمل بشكل مكثف ، تبلل إلى الشاطئ بالعرق.

يبدأ التدريب اليومي بحقيقة أننا نخرج الزوارق ونغير الملابس وننتظر الجميع للنزول إلى الماء. المدرب موجود دائمًا هناك - إما بالتجديف أو ركوب قارب بمحرك. ثم يبدأ الإحماء ، حيث تحتاج إلى الصف لمدة ثلاث دقائق بنبض عالي. ثم مهام مختلفة: على السرعة ، على التحمل السرعة ، على القوة. لذلك نحن نتجول حول البركة لمدة ساعتين تقريبًا. بعد أن نذهب لتشغيل أو القيام الأشرطة الأفقية.

في الربيع ، تظهر النسيج دائمًا على يديك. من الضروري التحمل ، وسرعان ما سوف يشفى الجلد ويصبح خشنًا. الإصابات نادرة جدا. يمكن للمحترفين سحب شيء ما ، لكننا لا نفعل ذلك. أسوأ شيء هو أن يتدحرج. نسميها كلمة "التسرب". في البداية ، كل شيء يقع خارج قوارب الكاياك ، حيث يتم توفير سترات النجاة للوافدين الجدد وإرسالهم إلى الصف على طول الساحل.

أنا أعيش وفقًا للنظام. في الصباح أستيقظ ، أتناول الإفطار وأذهب إلى المدرسة. بعد الغداء ، انتقل مباشرة إلى التدريب. أحصل على المنزل بالفعل في الساعة الثامنة أو التاسعة مساءً وأقوم بأداء واجبي. لدي تدريبات ست مرات في الأسبوع. لذلك لم يتبق سوى يوم واحد للشؤون الشخصية. هذا لا يكفي ، لكنني شخصيا اخترت هذه الحياة. طريق الرياضي صعب ، عليك أن تتخلى عن الكثير. ولكن هنا نحن مثل الأسرة. نقضي الكثير من الوقت معًا حتى يصبح المدرب مثل الأب ، وأصبح اللاعبون إخوة.

في الصيف ، لمدة شهرين ، أعيش في معسكر رياضي بالقرب من سيسرت ، أستعد للبطولة الروسية ، التي تقام في أغسطس. هناك لدينا الوصول إلى النهر فقط ولا أحد يكترث للتدريب. الحياة مبنية أيضًا وفقًا للنظام: التمرين ، الفطور ، التمرين ، الغداء ، النوم ، التمرين ، العشاء.

يستمر موسم المياه حتى أكتوبر. في فصل الشتاء ، نذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، والسباحة في حوض السباحة والتزلج. لا يزال هناك تدريب على أجهزة محاكاة خاصة تحاكي التجديف ، ولكن من الصعب تعلم كيفية التجديف بشكل جيد. يجب أن يكون لدى اللاعب شعور بالماء ، وهو أمر يصعب وصفه بالكلمات. الشعور بالماء هو عندما تشعر بمقاومة للماء وتفهم صلة الجسم بالقارب. لدينا درس يسمى الشفق. يمر على نهر الغابة عندما يبدأ الظلام. لا ترى شيئًا تقريبًا ، تستمع إلى الغابة المحيطة ، وتسبح وتشعر بالماء بطريقة خاصة جدًا.

من الصعب الدراسة. على الرغم من حقيقة أن التخصصات الرياضية ، لا توجد قوة متبقية عليها. يذهب المدرب أحيانًا إلى المدرسة ويسأل كيف ندرس. إذا كانت هناك ديون - تفاوض على الاستعادة ولا تسمح حتى التدريب حتى يتم تشديد كل شيء. أنا شخصياً لدي مشاكل في الرياضيات والفيزياء. ولكن على التدريب البدني خمسة التلقائي.

التجديف رياضة جميلة ورومانسية. نحن الوحيدون الذين ينظرون إلى المدينة من البركة. يعجبني عندما يكون الظلام مضاءًا وتضيء الأنوار. على الرغم من أنه لا يوجد وقت خاص للنظر من حولنا. على مسافة يجب أن تنظر أمامك بوضوح ، وإلا فسوف تفقد التوازن أو تفوت المجاذيف. يجب أن يكون التجديف الجيد قادرًا على التركيز وتحمل آلام العضلات على مسافات طويلة.

سأقدم أولادي التجديف. إنها تجلب الشخصية والانضباط. في عائلتي هناك سلالة من التجديف: والد التجديف CCM ، شقيقتين أكبر سنا تشارك أيضا في هذه الرياضة.

عندما كان عمري تسع سنوات ، وُلد أخي. استغرق الجدة عربة وأخذنا للنزهة على طول Plotinka. درست في مدرسة المياه ، وعندما رأت الصبية على متن قوارب على الشاطئ ، عرضت عليّ على الفور الذهاب إلى القسم. وافقت وانتهى بي الأمر بالتجديف في نفس الليلة. المرة الأولى التي وضعت فيها في قوارب الكاياك هي قارب دلو يستحيل فيه التمرير. بعد بضعة أيام ، انتقلت إلى قارب من الطراز القديم به عوامات منزلية الصنع من زجاجات سعة خمسة لترات ، ثم انتهيت بي المطاف في قارب سباق من البلاستيك. الآن لدي قوارب الكاياك الشخصية. يقف قارب سباق عادي مثل Priora ، حوالي 250 ألف روبل.

لقد سقطت في الماء عدة مرات ، لكنني لم أكن خائفة على الإطلاق. أعلم أنه يمكنني دائمًا السباحة إلى الشاطئ. إذا وجدت نفسك في الماء في الطقس البارد ، فانتقل على الفور لتغيير الملابس ولم تدخل قارب بعد الآن ، لأن الجسم قد أمضى بالفعل كل طاقته لتدفئة نفسه. وإذا كان هناك ثلاثون دفء في الشارع ، فجلس وجلس.

قاع بركة المدينة قذرة جدا. عندما أسقط من القارب ، أشعر بأقدامي الجرار التي ألقيت من السد والزجاجات والتجهيزات. تبقى الأحذية على الشاطئ ، لذلك أمشي بعناية فائقة حتى لا تجرح ساقي. والماء طبيعي ، وإن كان غامضا. يا رفاق وأنا حتى يستحم في الحرارة بالقرب من جامعة السكك الحديدية.

أحب أن أتدرب في الطقس الغائم. عندما أخرج إلى الماء ، أشعر بالحرية. أشعر أنه لا توجد ظروف ولا توجد مشاكل يمكن أن تعيقني. أنا أيضا أحب الفوز في المسابقات. لقد زرت بالفعل مسابقات في كراسنودار وفورونيج وموسكو وروستوف أون دون وكازان. الرياضة هي أولويتي الأولى ، وأنا لست ودودًا للغاية في دراستي. والداي يدعمانني ، والمعلمون يفهمونني في الغالب ، على الرغم من غضب بعضهم. لقد عدت مؤخرًا من معسكرات التدريب والمسابقات في كراسنودار ولم يكن أي من المعلمين غير راضٍ.

أثناء التدريب ، أفرك يدي بالمجذاف حتى اللحم. للشفاء الذرة ، تشويه باللون الأخضر. لا أرتدي قفازات ، لأنها تجعل من الصعب الشعور بالدعم. إذا كان الجو باردًا جدًا ، يمكنك تناول قفازات خاصة تلبس على المجاذيف وتحمي يديك من الرياح. أنا أيضا لا أحب أن أرتدي سترة نجاة ، لأنها حركة باهتة. ومع ذلك ، من أجل السماح له بخلعه ، يجب أن يحصل الشخص على التصريف الأول في السباحة. يُطلب من المبتدئين ارتداء سترة في الطقس البارد ، لأنه حتى إذا كنت تسبح جيدًا ، يمكنك جمع ساقيك معًا.

معظم الأولاد يشاركون في القسم. لا تحب الفتيات التجديف حقًا ، لأنه كقاعدة عامة ، تكون أكتاف المهنيين قوية جدًا ، وهذا ليس جميلًا جدًا بالنسبة للفتيات. لدينا خمس فتيات في القسم ، وثلاثة أضعاف عدد الأولاد.

أحيانا لدينا صراعات مع سكان البركة. لا يزعجنا الصيادون ، لكن الرجال على متن القوارب يخلقون موجة تضربك بشكل جانبي ، وهذا غير مريح للغاية. لكن لا يمكننا التأثير عليهم بأي شكل من الأشكال ، لأن البركة شائعة. عندما يتوقف المارة ، يلوحون بأيديهم ويلتقطون الصور ، فهذا أمر لطيف. بشكل عام ، من الجيد أن نتدرب هنا. نظرًا لحقيقة أن الجميع يرانا ، فإن المزيد من الناس يتجولون وهذه الرياضة تتطور.

أريد أن أكسب التجديف. سيكون هذا هو العمل الذي يجعلني أشعر بالسعادة ويجعلني سعيدًا. الآن هدفي هو الدخول في الفريق الروسي وأن أكون في Eurasiade.

إذا قمت بتخصيص الوقت بشكل صحيح ، بعد التدريب يكون هناك القليل من القوة. في أوقات فراغنا ، يمكننا الجلوس مع الأصدقاء في الفناء أو المشي حول مركز المدينة. بشكل عام ، كل شيء يشبه المراهقين العاديين ، لكننا ندرب أيضًا ست مرات في الأسبوع. عندما أمشي على طول السد مع أصدقائي ، يقول أصدقائي: "انظروا إلى أي مدى تكون البركة جميلة". وبالنسبة لي ، بصراحة ، هذا النوع من الحماس لا يسبب. أنا معتاد على ذلك.

من 3 إلى 13 عامًا ، كنت أمارس السباحة. ثم قررت تغيير مدربها وذهبت إلى مجموعة أخرى. لم تكن هناك فرق مناسبة ، وأعتقد أن هذه كانت نهاية مسيرتي الرياضية. ومع ذلك ، عن طريق الصدفة اقترح شخص ما التجديف ، ومنذ عامين ونصف وأنا الآن أتدرب في Dynamo وأنا سعيد للغاية. أشعر أن هذه هي رياضتي ، وأستطيع أن أنجح.

في الدرس الأول كان الأمر مخيفًا جدًا. وضعوني في قارب ذو قاع مسطح ، وأخذت مجذاف الخطأ ، فجرت رياح قوية ، ولم أفلح. ذهبت إلى الشاطئ مبللة وقررت أنها ليست لي. ولكن بعد أن تم زرعها في قوارب الكاياك وأعجبني.

في الجلسة التدريبية الثانية ، سقطت أولاً في الماء. لقد خرجت ، وصاح المدرب لي لقلب القارب ، لكنني لم أستطع أن أفهم شيئًا ، فقد هبطت المجذاف بعيدًا ، وبالكاد تمكنت من رفع قدمي إلى أسفل. كنت خائفة من أن أغرق القارب وأضطر إلى شراء قارب جديد. وصلت إلى الشاطئ وبالكاد تغلبت على نفسي للجلوس مرة أخرى في قوارب الكاياك. كنت أيضًا خائفًا جدًا من الركود في منتصف البركة ، إلى حد الركبتين. عادة أولئك الذين هم أضعف صف قبالة الساحل. إنها أكثر راحة من الناحية النفسية ، لأنه لا يمكن لأي شخص أن يقطعها أو يتجاوزها. الآن أنا واثق من نفسي ، على الرغم من أنه في ريح قوية ، ما زال من المخيف الخروج إلى الماء.

في التجديف ، ما يلفت انتباهك هو أنك لا تعرف أبدًا كيف ستكون البداية. قد يكون هناك هدوء وشمس ، وربما أمطار وإعصار. في كل مرة تحاول فيها نفسك من جديد. لا توجد حتى الآن قواعد واضحة في هذه التقنية. هناك هدف - التحرك بشكل أسرع ، وقررت كيفية وضع المضرب ، وكيفية صنع الوجبات الجاهزة ، وكيفية القيادة. أحب التجربة والبحث عن شيء خاص بي.

تتداخل قوارب في وسط يكاترينبرج ، لكنني أحاول أن أعتبر ذلك بمثابة تمرين إضافي لتحقيق التوازن. عند التجديف ، أفكر في التكنولوجيا ، ولا أعجب بالمنظر المحيط. أود الانتباه فقط إلى كيف يصور الناس البركة. وعادة ما يكون هناك فقط لي ، والماء والقارب ومجذاف.

في المدرسة أذهب إلى الميدالية الذهبية. سأجتاز الامتحان في علم الأحياء والدراسات الاجتماعية. أستيقظ كل يوم في الساعة السادسة صباحًا وأقوم بأداء واجباتي المنزلية حتى الساعة الثامنة ، ثم أذهب إلى المدرسة لتدريب وأداء واجباتي المنزلية. في وقت فراغي أساعد والدتي: هي محاسبة وأحيانًا تجلب العمل إلى المنزل. أنا لا أحب المشي. فجأة سأذهب في نزهة ، ثم أخسر نقطة واحدة في الامتحان: لست بحاجة إليها. لذا من الأفضل ألا أضيع الوقت ، لكنني سأقرأ كتابًا. من المهم بالنسبة لي دائمًا القيام بشيء ما. أعتقد أنه يجب أن يكون للشخص هدف في الرياضة وفي الحياة ولكل يوم.

يبدو للكثيرين أننا نمد أيدينا ، لكن هذا ليس كذلك. الأيدي هي مجرد رافعة. الحركة هي الجسم كله. وعندما التقيت بأصدقائي ، السباحين ، كانوا يمزحون عن المجذاف ، كما لو كنت دائماً أتعامل معي.

أريد أن أنجح وحدي. على الرغم من أن الطاقم لديه أيضا مزاياه. في كازان ، في المسابقات ، سبحت مع فتاة. اقتربنا من الماء متعب وخامل ، وعندما وصلنا إلى القارب ، بدأنا في التشجيع. ظهرت القوة والابتسامات كما لو كان بالسحر. ولكن حتى لو كان هناك شخص واحد في الفريق متشائم ، فسيشعر الجميع بذلك.

ربما يوجد عدد قليل من الفتيات في التجديف ، لأنه من الصعب عليهن التجديف. إنه لأمر سيء أن هناك منافسة قليلة ، وأنت الأول بين الثلاثة. وتأتي إلى مسابقات عموم روسيا - ويتمتع الرياضيون بمستوى مختلف تمامًا. أريد الجمع بين الرياضة والدراسة ، ولكن إذا كان عليَّ الاختيار ، فسأختار الرياضة. أريد أن أسجل في قازان كمدرب ، لكن لهذا أحتاج إلى اجتياز الامتحانات بشكل جيد ، وتمرير مسافات التحكم وأن أكون جزءًا من الفريق الروسي. هدفي الآن هو اجتياز الاستخدام بشكل جيد وجمع الجوائز في المسابقات في شهر أغسطس.

شاهد الفيديو: شاهد رجل يمني يطفو في المياه مع عدم قدرته على السباحه (شهر فبراير 2020).

المشاركات الشعبية

فئة الناس في المدينة, المقالة القادمة

كيف يطاردنا الإعلان على الإنترنت
كيف يعمل؟

كيف يطاردنا الإعلان على الإنترنت

في أقل من 20 عامًا من تاريخ تطور الإنترنت ، وصلت أدوات الإعلان فيها إلى دقة غير مسبوقة. إذا شعرنا من قبل بالإزعاج من الإعلان الوامض الهائل عن الأشياء غير الضرورية بالنسبة لنا ، فإن الشركات تتابع الآن في الشبكات الاجتماعية ومواقع الويب هؤلاء العملاء المهتمين بالفعل بمنتجاتها ، لكنهم لم يجروا عملية شراء.
إقرأ المزيد
كيف كان العرض "ماري بوزوفا"
كيف يعمل؟

كيف كان العرض "ماري بوزوفا"

لمدة ثمانية أسابيع ، نجح مشروع "ماري بوزوفا" في أن يصبح من دواعي سروري إدانة العديد من موظفي هيئة تحرير الحياة حولها. بالنسبة لأولئك الذين لم يشاهدوا ، دعنا نقول أن هذه هي النسخة النسائية من برنامج "البكالوريوس" ، حيث تختار المغنية ومقدمة البرامج التلفزيونية أولغا بوزوفا زوجها. في عملية مشاهدة برنامج تلفزيوني ، كان هناك حتما أسئلة حول كل شيء ظل وراء الكواليس.
إقرأ المزيد
المتهكمون: بطاقة الولاء ، وتتبع العملاء وغيرها من الحيل التسويقية لشهر فبراير
كيف يعمل؟

المتهكمون: بطاقة الولاء ، وتتبع العملاء وغيرها من الحيل التسويقية لشهر فبراير

بطاقة عدم الولاء لعشاق القهوة الغريبة في روسيا ، تحجم الشركات الصغيرة عن الاتحاد ، لكن في الولايات المتحدة ، بدأت الشركات الصغيرة تتحد في التحالفات ، في محاولة للاستفادة من المواجهة مع مستورديون. في واشنطن ، اندمجت ستة مقاهي محلية وأصدرت بطاقة The D الولاء.
إقرأ المزيد
كلها مجانية: ما الذي سيساعد رجل الأعمال على الاسترخاء في غضون يومين
كيف يعمل؟

كلها مجانية: ما الذي سيساعد رجل الأعمال على الاسترخاء في غضون يومين

وفقًا للإحصاءات ، لا يستخدم المزيد والمزيد من الأشخاص إجازاتهم السنوية مدفوعة الأجر كل عام: في روسيا يصل عدد هؤلاء الموظفين إلى 45٪. وفقًا لدراسة أخرى ، يستريح رواد الأعمال أقل - في المتوسط ​​لا يزيد عن أسبوع ونصف في السنة. حتى إذا قرروا قضاء إجازة ، فإن ثلثيهم ما زالوا قلقين بشأن كيفية سير الأمور في الشركة ، ويقوم 80٪ بالتحقق من بريدهم يوميًا والرد على المكالمات الهاتفية المتعلقة بالعمل.
إقرأ المزيد